При возобновлении тренировок после перерыва необходимо учитывать длительность перерыва и психологический фактор. Организм может забывать и отвыкать от физической активности, поэтому важно не затягивать перерывы и быть честным перед собой. Скорость возвращения к тренировочному процессу зависит от нескольких факторов, включая длительность перерыва и психологическую готовность. Важно объективно оценивать причины перерыва и понимать, для чего он делается и какой он будет по продолжительности.