При возобновлении тренировок после перерыва необходимо учитывать длительность перерыва и психологический фактор. Организм может забывать и отвыкать от физической активности, поэтому важно не затягивать перерывы и быть честным перед собой. Скорость возвращения к тренировочному процессу зависит от нескольких факторов, включая длительность перерыва и психологическую готовность. Важно объективно оценивать причины перерыва и понимать, для чего он делается и какой он будет по продолжительности.
# Фитнес
Пляжный сезон уже близко, но есть лишний вес? Не стоит откладывать занятия спортом на потом. Персональный тренер из Рязани предлагает профессиональные тренировки, диетологическое сопровождение и рекомендации по укреплению здоровья. Тренировки будут проходить индивидуально или в мини-группах. Не стесняйтесь, пишите и начинайте работать над своим телом уже сейчас!